要合理利用好琐碎时间

20几岁年轻人需要做好下面几点：

1.提高执行速度

动作的快慢决定着需要耗用的时间的长短。动作越快的人，耗用的时间越少，将会有更多的时间用于做其他事情或下一个工作，这样就大大提高了效率。

今天和一个高中同学吃饭，吃饭时候，我中途收到我爸爸的微信视频邀请，同学很好奇，急忙问我：“你爸爸也用上微信了？”

同学的困惑和我当时和我一个公司同事的对话的感受十分相同。

第15周书单：《20几岁就定位》
20几岁，你找准了自己的定位了吗？20几岁是个奇妙的年龄，明明还稚气未脱却要做出有关事业，生活，婚姻等方面足以以你影响一生的决定；20几岁好像是可以任意妄为，有用无限可能的年龄，实际上，已经迫切到时不待我的地步了；20几岁的我们内心坚持非黑即白的评价标准，却要面对出处都是灰色地带的现实。所以20几岁至关重要，它决定着一生。

运用“whww”法则来反思自己的行为

1994年，心理学家日莫曼提出了著名的关于自我意识和自我监控“WHWW”结构。其中，WHWW分别是“Why”（为什么）、“How”（怎么样）、“What”（是什么）、“Where”（在哪里）的第一个字母。日莫曼认为，与人的任何活动一样，自省也可以从为什么、怎么样、是什么和在哪里这四个基本问题上来进行分析。

　　◇在“为什么”问题上

　　自我意识和自我监控的内容就是动机，所解决的任务是对是否参与进行决策，体现了个体内部资源的特征属性。

付出是没有存折的储蓄

只有在你付出许多的同时才会获得许多，要得到多少，你就要先付出多少，你越是展示自己的才华，心地就会越自私，越是慷慨大方，越是毫无保留地于别人交往，你获得的回报也就越多。总之，你从别人那获得的任何东西都是你原先付出的回报。你在付出时越是慷慨，你得到的回报就越丰富，你在付出时，越吝啬，越小气，你得到的越是少的可怜。你必须是出于真心的，慷慨的给予，否则，你得到的回报本应是宽阔的大江，但实际上你只得到了一跳浅浅的溪流。

忍受寂寞：享受独处的悠然自得

听优美的音乐，欣赏有品位的美术作品。和朋友交谈，接近自然，读好书，花时间静心思考，幻想梦想实现，赞扬他人，被他人赞扬，胜过规律，充实自己的内心世界，高雅艺术，是我们心灵充实的不可或缺的因素。优美的音乐、绘画等艺术作品，能使我们的心灵充实。

一个人独处，就要指要留给自己时间，把自己从日常繁琐的事物中解脱出来。而且，在心里描绘梦想实现时的场景，这种行为也能给我们的心灵提供养分。

改变自己，重塑自我

大多数想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。可是环境不会轻易改变，解决之道在于改变自己。

改变自己的大忌就是同时接下太多的责任，我们有不切实际的期望，而且当我们发现自己不是超人的时，我们会失望。没有必要立即改变所有的事，我们有许多时间逐项改变。

给心灵一扇天窗

写日记或是安静下来可以帮助你确认部分想法，当你写日记或安静时，确定要使用发现潜意识信念联系，并以肯定句取代负面和不想要的想法。

有人看见外面的杨过觉得十分羡慕，于是他们就想扫点阳光进来，于是就开始到阳台去扫阳光了。

正在厨房的忙碌的母亲看到他们奇怪 举动，笑着说：“只要把窗户打开，阳光自然会进来，何必去扫呢？”

指望让所有人对自己满意

囚禁公主的不是什么高塔，也不是什么巫婆，而是公主认为“自己很丑”的错误认识。

试想：你会去欣赏一个毫无主见，凡事都要别人拿主意的人吗？同时，你是否发现，即使你真的按照别人所期待的做了，而且别人也的确对你的听话表示满意。这时你除了一点点虚荣心之外，真的感到前所未有的快乐的了吗？

如何选择吉他

俗话说“便宜没好货”，虽然价格高的吉他不一定是好吉他，但是价格过低的吉他不一定不是好吉他。

对于我这种初学者来说，刚开始可以买一把便宜一点的吉他，慢慢熟练了以后再换一把贵一点的。其实这种想法是错误的，价格便宜的吉他无论从材质还是做工上都无法与好点的吉他相提并论。所以最好刚开始选购500元人民币以上价位的民谣吉他，不能因为贪图便宜而影响了练习。