忍受寂寞：享受独处的悠然自得
听优美的音乐，欣赏有品位的美术作品。和朋友交谈，接近自然，读好书，花时间静心思考，幻想梦想实现，赞扬他人，被他人赞扬，胜过规律，充实自己的内心世界，高雅艺术，是我们心灵充实的不可或缺的因素。优美的音乐、绘画等艺术作品，能使我们的心灵充实。
一个人独处，就要指要留给自己时间，把自己从日常繁琐的事物中解脱出来。而且，在心里描绘梦想实现时的场景，这种行为也能给我们的心灵提供养分。
独处的时间是完全属于你的时间，你有完全的支配权，它只属于你一个人，你爱怎么用就怎么用，一个人的独处可以有很多状态，可以是读一本书，做一幅画，听一段音乐，看一场电影，也可以整理你的衣橱，试遍所有衣服，或者做一次房间兼空间的大扫除；更可以是蜷缩在床上看着天花板发呆，翻翻旧照片，回忆几年前的那个初恋男（女）友。又3活着看肥皂剧或玩游戏……独处的方式因人而异，但是也有好有坏，好的可以让你身心愉悦，坏的只能让你心情更糟。聪明敌人自然应该挑好的来做了，程式地面对自己的内心，用独处的时光满足自己被忽略已久的存在。
一群人的世界是热情洋溢，两个人的世界是温暖浪漫，一个人的世界是悠然自得，当然也可以是精彩无限。选择怎样的生活方式是你的事情，但是别忘记是让自己快乐，即使独处也是一样。
健康心态：栽上一棵“烦恼树”
有个农场主，雇了一个水管工来安装农舍的水管。水管工的运气很糟，头一天，先是因为车子的轮胎爆裂，耽误了一个小时。再就是电钻坏了。最后呢，开来的那辆载重一吨的老爷车趴了窝。他收工后，雇主开车把他送回家去，到了家门前，水管工邀请雇主进去坐坐。在门口，满脸晦气的水管工没有马上进去，沉默了一阵子，再伸出双手，抚摸门旁一棵小树的枝丫。待到门打开，水管工笑逐颜开，和孩子紧紧拥抱，再给迎上来的妻子一个响亮的吻。在家里，水管工喜气洋洋地招待这位新朋友。雇主离开时，水管工陪他向车子走去。
雇主按捺不住好奇心，问：“刚才你在门口的动作，有什么意思吗？”水管工爽快地回答：“有，这是我的‘烦恼树’。我到外头工作，磕磕碰碰，总是有的。可是烦恼不能带进门，这里头有太太和孩子嘛。我把它们挂在树上，让老天爷管着，明天出门再拿走。奇怪的是，第二天我到树前去，‘烦恼’大半都不见了……”
如果你是一个年轻人，更应该有一棵“烦恼树”，它不一定 在家门前，可以是无形的，栽在心里的一角，也可以是有形的——日基本上的自我宣泄，化解和安慰。可以是向亲爱者的倾述和朋友的交流。对于半夜辗转的失眠者，“烦恼树”是枕边一双倾听的耳朵；对儿女，是亲昵的拥抱，对路上的陌生人，是礼让的手势，关切的眼神，和温暖的微笑。
其他
- 想象力：对幸福生活充满美好憧憬
- 惜时
- 宽容
- 自我肯定
- 热情
- 心理暗示
- 增强弹性多交朋友
- 努力从工作中寻找乐趣
- 谦虚换来知识和智慧
- 不同角度产生不同的认识
- 多和乐观的人在一起
- 请求别人帮忙
- 只有上帝能改变任何事情： 自我安慰
